сегодня
Облачно

0..+2°C

Западный ветер 7 м/с, 752 мм

События

Центральный старт «Лыжни России-2019» – в Парголово

[08/02/2019]Центральный старт «Лыжни России-2019» – в Парголово
9 февраля 2019 года, ровно в полдень, в Санкт-Петербурге стартует XXXVII открытая Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России – 2019». >>

Реклама


Статьи

Ещё немного о фигурном катании для «чайников»

Обычно новые коньки продаются с уже заточенными на заводе лезвиями, но если это не так, то не советую делать это самостоятельно.

Заточка коньков имеет первостепенную важность: от того, насколько профессионально она выполнена, зависит и качество катания. Заточка сводится не только к тому, чтобы наточить стороны лезвия, но и к «созданию» так называемого «желобка» или «канавки» - выемки, проходящей по всей длине лезвия и создающей два чётких ребра (наружное и внутреннее). Без этого конёк всё время будет заваливаться на сторону, а фигурист не сможет нужным образом оттолкнуться и правильно держать равновесие. Потому после заточки непременно проверьте её качество – поставьте оба конька рядом, если они стоят ровно, не заваливаясь, то мастер сработал на совесть.

Не стоит слишком часто точить лезвия, поскольку каждое из них рассчитано на определённое количество заточек, после чего их необходимо менять. При постоянном катании (5 дней в неделю) лезвия точатся раз-два за сезон.

Как только малыш встанет на коньки, сразу же учите его отталкиваться ребром лезвия, а не зубцами. Если коньки нужны вам лишь для любительского катания, и вы не планируете обучать кроху дорожкам шагов и прыжкам, то последний зубец (он направлен вниз) можно попросту сточить в любой мастерской по заточке коньков, что избавит ребёнка от лишних падений.

Чтобы не затупить лезвия раньше времени и сохранить коньки в «надлежащем виде», существуют определённые правила их «эксплуатации».

1. Никогда не ходите по полу в коньках без специальных защитных чехлов для лезвий. Даже короткая перебежка ото льда до раздевалки может значительно навредить конькам. Чехлы изготавливаются из пластика, резины или дерева, стоят недорого и легко регулируются под любой размер конька. Если вы не нашли детских чехлов для лезвий, то приобретите взрослые, а излишнюю длину просто обрежьте.

2. Есть ещё тряпочные чехлы для ботинок, которые защищают их от потёртостей и порезов, «принимая удар на себя». Соответственно, хватит их вам ненадолго – на один-два сезона. Но их можно сшить самостоятельно их любой эластичной ткани (стретч-бархата, эластика, трикотажного полотна). Конечно, вы можете легко обойтись и без них, но у них есть ещё один плюс – они закрывают шнуровку во время катания, плотно фиксируя её, что исключает развязывание шнурков и уменьшает риск падения. А ещё такие чехлы утепляют ноги во время катания на открытых ледовых коньках. Во времена моего детства их «производили» из шерстяных носков, разрезав по линии стопы.

3. Строго запрещается сушить коньки над плитой или на батарее, если есть необходимость, делайте это при комнатной температуре, вдали от источников прямого тепла и не на каменных или металлических поверхностях.

4. Сразу же после выхода со льда специальной тряпочкой или попросту перчаткой удалите с лезвий снег. Знайте, что самый страшный враг лезвий – ржавчина, потому они должны быть всегда идеально сухими. После переодевания, когда остатки снега и льда на коньках уже стаяли, протрите лезвия и подошву бархатистой тряпочкой, хорошо впитывающей влагу до полной сухости. Для ботинок используйте другую тряпочку.

5. Нельзя хранить лезвия в чехлах, даже если вы катаетесь ежедневно. Вентиляция – вот главное правило хранения, потому даже в закрытых сумках не оставляйте коньки надолго.

6. Перед тем как убрать коньки на «летнее хранение» кожу ботинок смажьте кремом для обуви, вазелином или глицерином. Ботинки от сминания набейте бумагой, а полозья промажьте маслом, заверните в бумагу и уберите в шкаф.

7. Для переноски коньков используйте либо специальные мягкие чехлы, либо спортивные сумки.

Ещё один вопрос: какой каток выбрать? Согласитесь, что тип ледового покрытия не может не влиять на качество скольжения. Очень комфортно кататься на крытых коньках – обычно там хороший, чистый и ровный лёд. Второй плюс катания на крытом коньке - это минимальное содержание примесей в воде. Чем мягче вода, тем лучше скольжение. Именно поэтому на многих стадионах сейчас устанавливают системы для очистки воды. А если учесть возможность кататься в любое время года и при любой погоде в относительно лёгкой одежде, то, кажется, вопрос решён.

Но если скорость и техника не очень важны, хочется ощутить, как морозец щекотит нос, а щёки обдувает лёгкий ветерок, кроме того есть желание просто пообщаться с близкими – разве каток под открытым небом плох? Возможно, качество льда на нём не очень, зато свежий воздух и активное движение вам и вашему малышу обеспечены!

Одежда для катания должна быть обтягивающей, но не сковывающей движений. Малышам даже на крытый каток не советую выходить без головных уборов. И не забудьте о перчатках (а ещё возьмите запасные, чтобы не возвращаться домой в мокрых)! На тело достаточно будет надеть тёплые брюки, водолазку и свитер или толстовку.

Даже если малыш не будет слишком активно кататься, всё равно он может вспотеть, потому захватите ещё и дополнительный свитер, который наденете на кроху после тренировки.

Длинные шарфы на катках неофициально запрещены, поскольку могут послужить причиной травм.

После катания ребёнок непременно попросит попить. Не покупайте ему напитков, продающихся тут же возле катка. Лучше возьмите из дома небольшой термос с тёплым чаем.

Ботинок конька не будет сидеть правильно, если он неверно зашнурован. Выбирайте не слишком толстые, но и не тонкие шнурки. Лучше если они будут «плоские» и нейлоновые, слегка растягивающиеся. Не затягивайте сильно шнуровку у пальцев и у верха ботинка. Самое пристальное внимание уделите участку чуть ниже сгиба ноги и вверх на 8-9 см, вот тут затягивайте шнурки максимально туго так, чтобы под них невозможно было просунуть палец.

Важным этапом является разнашивание ботинок.

Есть несколько правил и приёмов для разнашивания коньков, которые необходимо выполнить в первые 4-6 часов катания.

Нельзя прыгать на коньках. Ботинки должны «садиться» на ногу постепенно, а прыжки увеличивают нагрузку на лезвия и ботинки, что может привести к появлению ненужных сгибов и даже трещин.

Ещё в первые часы катания нужно делать перерывы для того, чтобы перешнуровать ботинки. И не думайте, что ребёнок назло вам начинает ныть, что ему и тут жмёт, и там давит, а вот здесь, наоборот, слабо. Это действительно так, поскольку и новые шнурки постепенно растягиваются, да и сам ботинок в некоторые моменты «подстройки» под ногу перестаёт плотно сидеть на ноге.

И ещё, если по началу все достижения вашего малыша сводятся лишь к тому, что каждые 15 секунд он распластывается на льду – не расстраивайтесь и не думайте, что фигурное катание, видимо, не для него. Все мы начинали с этого. А вот падая и вставая, малыш учится твёрдо идти к своей цели.

Источник: http://www.minibanda.ru/


Добавить комментарий


Статьи о зимнем отдыхе

Как выбрать качественные коньки и санки: советы экспертов

[14/12/2018]
Как выбрать качественные коньки и санки: советы экспертовСпециалисты протестировали коньки и санки и дали советы, как выбрать действительно качественный спортивный инвентарь.

Как взрослому человеку научиться кататься на коньках

[15/02/2018]
Как взрослому человеку научиться кататься на конькахПриятно видеть, когда кто-то красиво и мастерски катается на льду. И если вам надоело просто стоять и наблюдать за этим, то данная статья – для вас. Научиться держаться на льду можно в любом возрасте, и для этого необязательно посещать спортивную секцию. Однако ошибочно полагать, что, одев фигурные коньки и попробовав прокатиться несколько раз, вы сразу станете таким же мастером, как Евгений Плющенко. Нужно быть готовым к тому, что не все сразу будет даваться без труда. Но если вам не страшны эти испытания, то все обязательно получится.

Как купить беговые лыжи

[16/01/2017]
Как купить беговые лыжиВот и выпал долгожданный снег – самое время отправиться в магазин за новыми лыжами. В выборе беговых лыж вроде нет ничего сложного. Однако, придя в магазин, сразу теряешься в многообразии видов и форм лыж.