сегодня
Солнечно

+3..+5°C

Восточный ветер 5 м/с, 767 мм

События

Область готовится к марафону Toksovocup

[04/02/2021]Область готовится к марафону Toksovocup
6 февраля в поселке Токсово Ленинградской области будет дан старт XXI лыжному марафону Toksovocup. >>

Реклама


Статьи

Как выбрать ботинки

Ботинки – самая важная часть твоего снаряжения. Они даже важнее чем лыжи. Именно ботинки будут передавать лыжам твои команды, с их помощью лыжи должны стать естественным продолжением твоих ног.

Когда-то считалось, что горнолыжные ботинки должны быть очень жесткими. Эти времена прошли. Слишком жесткие и тяжелые ботинки не прибавят тебе уверенности и безопасности на склоне. Наоборот, они будут висеть у тебя на ногах как гири и не позволят тебе чувствовать лыжи и управлять ими так точно, как это необходимо для красивого катания. Ты хочешь кататься красиво? Огромные блестящие ботинки до колен пригодились бы тебе на Луне, а здесь тебе лучше выбрать нормальные.

Современный ботинок- вещь не менее космическая, чем лыжи. Во всех отношениях. Он состоит из двух частей: из внешнего, того самого пластмассового ботинка с красивыми застежками (клипсами), и внутреннего, мягкого и удобного, напоминающего детские сапожки. Внешний ботинок будет защищать твои кости и суставы от лишних нагрузок, а внутренний поможет ему в этом, равномерно распределит давление, сделает так, чтобы ноге было удобно, мягко и тепло.

Раз ботинок теплый, тебе не придется надевать в него три пары шерстяных носков, хотя одна пара, конечно не помешает. Отсюда мы делаем вывод, что размер горнолыжных ботинок должен быть тем же, что и у твоей обыкновенной зимней обуви. Я говорю про размер внутреннего ботинка.

Существуют несколько систем обозначения размера ботинка: метрическая, французская, английская и американская. Если тебе интересно, посмотри в таблицу, но в конце концов, ботинок все равно придется примерять.

А когда ты будешь его примерять, правильно застегни все пряжки и обрати внимание вот на что: Ботинок должен быть удобным и плотно облегать ногу, но так, чтобы ты мог шевелить пальцами ноги. Пятка и подъем, наоборот, должны быть неподвижны. У тебя не должно быть никаких неприятных ощущений или боли.

Попробуй перенести вес всего тела на одну ногу, подать голень вперед и подержать в таком положении 5-10 секунд.

Проделай это раз десять. После этого тебе должно быть по прежнему удобно и нигде ничего не должно заболеть. Пятка внутри ботинка не должна приподниматься. Если это происходит, то тебе придется подкладывать или приклеивать к пластмассовому ботинку изнутри пробковые или пенопластовые клинья.

Голень ни в коем случае не должна болтаться в голенище ботинка. Оцени упругость ботинка, то как он «возвращает» твое движение, когда ты сгибаешь ногу. Такая уругость очень ценится классными горнолыжниками.

Ну и, конечно, смотри, нравятся они тебе или нет.

Покупать ботинки на вырост не имеет смысла. Если ботинок велик, то ноге в нем будет неудобно. Это совсем не то же самое, что хорошо сидящий на ноге, твой ботинок.

Но ботинки, которое тебе малы, - это настоящие мучение. В них ты не получишь никакого удовольствия от катания и ничему не сможешь научиться. Так что к решению этого вопроса нужно подойти разумно.

Источник: http://www.theski.ru


Добавить комментарий


Статьи о зимнем отдыхе

Какие вещи одеть на ребенка под зимний комбинезон

[23/03/2021]
Какие вещи одеть на ребенка под зимний комбинезонКакой бы не была погода зимой, комбинезон остается лучшей одеждой для малышей в это холодное время года. Он защитит вашего ребенка от холода с морозом, от ледяного ветра, дождя и повышенной влажности в период оттепели. Такая универсальная зимняя одежда одинаково хорошо подойдёт и новорожденным деткам, которые совершают свои зимние прогулки в коляске и тем малышам, которые уже могут гулять самостоятельно и радуются возможности играть на снегу, лепить снежки и кататься на санках.

Выбираем удобные и качественные коньки - Правила покупки от Роскачества

[07/02/2020]
Выбираем удобные и качественные коньки - Правила покупки от РоскачестваСезон открытых катков в России начинается в конце ноября и завершается в марте. Для удобства посетителей на каждом катке есть пункты проката коньков. Но завсегдатаям ледовых площадок удобнее, а главное, выгоднее обзавестись своим инвентарем.

20 катков к морозным дням. «Фонтанка» изучила цены и правила

[06/02/2020]
20 катков к морозным дням. «Фонтанка» изучила цены и правилаВ 2020 году погода подвела любителей катания на коньках на свежем воздухе — натуральные катки то и дело выходят из строя. Нынешние недолгие морозы дадут шанс еще нескольким площадкам, помимо очевидных. Пользуйтесь случаем и не забывайте вносить разнообразие: катайтесь ночью, среди оленей, вкупе с просмотром выставок, на фоне дворцов или по лесным дорожкам.